- Wann
- Jeden 3. Dienstag im Monat um 11:00 Uhr
- Nächster Termin
- Wo
- Online über Microsoft Teams
- Kosten
- Kostenfrei und unabhängig von einer Vereinsmitgliedschaft
- Kontakt und Anmeldung
- selbsthilfe@kein-einzelfall.de
Manchmal reicht ein Geruch, ein Satz, eine Situation oder eine Erinnerung – und plötzlich ist die Anspannung da. Was in solchen Momenten hilft, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
In „Skillin me Softly – Trigger und Skills“ tauschen wir uns darüber aus, was uns triggert und was bei hoher Anspannung hilft. Welche Skills funktionieren? Was haben andere ausprobiert? Und was könnte vielleicht auch für dich hilfreich sein?
Es geht nicht um die eine richtige Lösung, sondern um Erfahrungen teilen, voneinander lernen und neue Möglichkeiten kennenlernen. Du kannst erzählen, Fragen stellen, zuhören oder einfach nur dabei sein.
Die Gruppe ist ausschließlich für Betroffene gedacht.
Manchmal kommt die Anspannung schneller, als Worte es erklären können – hier darfst du damit einfach sein.
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